![]() | You are viewing Log in Create a LiveJournal Account Learn more |
![]() | |
|
Стоим на кассе. Рядом стоит мужчина, по-видимому знакомый кассирши, широкий и громкий человек чуть подшофе, несколько опечаленный жизнью. Увидел нас и спросил? - О! Девочка! А как тебя зовут? Если Машей, куплю самую лучшую шоколадку в этом заведении! Маша из-за моей юбки, испуганно: - Не надо!!! Я Маня!! *** Предупреждаю Маху, что одеваться надо потеплее, на улице холодно, мороз будет за нос щипать. Выходим на улицу, Машка недоуменно говорит: "Смотри, мама, нету деда мороза!" и начинает оглядываться и искать мороз :) Комментарий соседа: "Хороший какой ребенок! Все ищут подарки, а она самого деда!" :D |
|
![]() | |
|
Как-то заходил ко мне на занятие странный молодой человек. Из тех, кто "сам с усам", хочет получить только определенную нагрузку, которую полагает самой необходимой. Вот скажите мне, какой смысл приходить только на ту половину занятия, где растяжка, пропуская всю разминку? Ну это ладно, я отвлеклась. Так вот. Он тогда спросил, зачем это у меня ирландцы отжимаются, ведь в танце им руки не нужны. Я тогда, честно говоря, настолько растерялась от столь странного вопроса, что кажется ничего внятного и не ответила :) Так вот, господа, хочу всем напомнить: тело не делится на руки-ноги-голову и корпус. Нельзя делать только подъем корпуса назад и полагать, что осанка от этого будет хорошей. Потому что для хорошей осанки нужны еще, как минимум, пресс, попа и мышцы плечевого пояса. А еще осанка зависит от постановки стопы (а значит, и мышц свода стопы), от напряжения в мышцах голени (и икроножной, и мало- и большеберцовых, и всех прочих), от напряжения в четырехглавых, от загруженности подколенных сухожилий, и еще от... В общем, вы поняли :) И это касается не только осанки. Это касается любого движения и любого параметра тела. Вот вам очень показательный пример. В двух словах, растяжимость мышц зависит от их напряженности, напряженность от нервов, а все нервные импульсы проходят через шею. Так что с помощью небольшого массажа шеи Лиза за пару минут улучшила девочке растяжку на много-много градусов. Это я так, напомнить. Если вы где-то застопорились, то возможно, вы просто не над тем работаете. |
|
![]() | |
|
Маня поплескалась в воде, посмотрела на ручки и опечаленно сказала: Ой, стаенькенные... Папа любит стенькенные, а хочу свежие... *** Вчера попросила посмотреть, как готовят. Включила ей Блюменталя. Итог: вчера Маня просила поехать в Англию и попросить Блюменталя приготовить ей печеную аляску, а сегодня уже объявила его своим любимым другом... Ну дядька обаятельный, да :) А еще Маня пытается разбирать английский и просит ей переводить, что говорят (обычно фильмы мы смотрим в оригинале, т.е. чаще всего по-английски). *** - Маня, не вертись, а то у тебя будут не косички, а непонятно что! - Что-то... Курица, петух и еще цыплята. *** Открытие дня: мы обе не любим гамбурмыр. |
|
![]() | |
|
Включили музыку. Богушевич поет: - Чем ты дышишь?.. Маня удивленно отвечает: - Я - носом! Она почему забыла??? *** - Меня зовут Маня, а еще Леди Мэри. - А как узнать, когда Маня, а когда Леди Мэри? - Леди Мэри, когда большое платье! *** Готовлю ужин. Приехала Маня на "машине". "Звонит в дверь": - Динь-динь! - Кто там? - Би-бип! - А, машина? Заезжай, машина, паркуйся. - А это Маня!!! Чуть позже Маня вдруг проникновенно сказала, огорченно качая головой: - Боже мой!!! Би-бип - и не узнала! Боже мой! |
|
![]() | |
|
Который день голова ватная. Все оттого, что ложимся мы заполночь и встаем в десять. Я ничего не успеваю, дни какие-то скомканные... Вчера я задумалась, отчего же, хотя я каждый день собираюсь лечь на пару часов раньше, я все равно сижу до полуночи. Маша не хочет спать. И я не сплю. Почему? Маша хочет смотреть много мультиков, и я скрепя сердце включаю еще один сверх лимита. Маша хочет сладкого, и я мимоходом покупаю пакетик мармеладок или халвы. Привыкла. Маша привыкла к этому с бабушками, и я поддерживаю привычный ход вещей. Идея поменять что-то в ее жизни меня пугает. Почему? Наверное, это все та же проблема границ. Границы воли. Я, казалось бы, решаю для себя этот вопрос, но он всегда всплывает снова. Я точно знаю, что имею полное право - и даже обязанность! - ограничивать просмотр мультиков, поедание сладкого, устанавливать режим дня, и все равно меня грызет червячок, когда я делаю это. Я почти никогда не чувствую себя в своем праве, и потому ограничения обычно подаются мной в таком тоне, что я тем более чувствую себя тираном. Ань, а какую бы мне куклу попробовать на эту тему? |
|
![]() | |
|
Маша кажется такой большой, с тех пор как начала говорить. А на самом-то деле она мааааленькая и целиком умещается в чехол от электрогитары :) |
|
![]() | |
|
:'( Худо мне. Худо. Держите меня крепко... пожалуйста... |
|
![]() | |
|
... и заболела! Так что у нас пока карантин. Общение откладывается до следующей недели, отчет о проделанной работе - пока не оклемаюсь. :( |
|
![]() | |
|
Во-первых, я точно помню, что обещала кому-то рассказать про муми-музей. Рассказываю. С 16 по 20 ноября в Питере будет работать мини-музей, посвященный муми-троллям. Мы там были прошлой зимой, и хотя действо никак не было рассчитано на маленьких детей, но мы остались вполне довольны. Маша, к слову, пару недель после этого не снимала хвостик, который ей выдали у входа в музей :) А на этот раз будет даже вечер для малышей от 2,5 лет (в среду), и еще вечер для детей постарше, и еще вечер с муми-песнями Небослова, и вообще все будет здорово. Смотрите подробности тут. Мы, наверное, сходим в среду. Ах да, входной билет для взрослого - 300р. А во-вторых, в субботу я сдаю последний экзамен, так что со следующей недели мы готовы общаться, знакомиться, ходить в гости и принимать гостей, а может даже и работать. Хотя с этим посложнее, но можно попробовать. Так что кто хочет нас видеть - давайте строить планы! |
|
![]() | |
|
4 недели я вне доступа. Если что - пишите, как смогу - отвечу. Ну или звоните, кто знает номер :) |
|
![]() | |
|
Как преподаватель танцев и танцевальный физиотерапевт, я очень часто слышу вопрос: "У меня плоскостопие; неужели мне нельзя вставать на пуанты???" Ответом может быть и да, и нет... А все потому, что поскостопие бывает очень разным. Стопа состоит из 26 костей. Они связаны друг с другом крепкими связками, их поддерживают мышцы стопы, в свою очередь укрепленные мышцами голеностопа (к стопе крепятся их сухожилия). То, насколько успешно танцовщица осваивает пуанты, в большей степени зависит от способности мышц и связок поддерживать стопу, нежели от формы стопы. ( Варианты ) Не вижу здесь ответа на вопрос, можно ли заниматься на пальцах при врожденном плоскостопии, но полагаю, что нет. Также отпадают, я полагаю, плоскостопие травматическое и рахитическое. Все остальное, видимо, преградой не является. |
|
![]() | |
|
Привет, Лиза! У меня есть ученик, у которого очень плохая выносливость, а на носу несколько важных выступлений и конкурсы. Мы решили, что надо включить в его тренировку плавание, ходьбу на беговой дорожке или велотренажер. Намнужна помощь, чтобы составить персональный план занятий - улучшить выносливость и увеличить силу, не накачав мышцы. К сожалению, я не знаток спортивных наук, и не знаю, должен ли он плавать/ходить до измождения, или заниматься определенное время, etc. Нам нужен совет знающего человека. Какие цели ставить? Как уравновесить фитнесс, кардио и укрепление корпуса (речь идет о работе вне танцкласса). К примеру, сегодня утром он ходил на дорожке полчаса (не знаю, на какой скорости), потом позавтракал, потом мягко тянул мышцы и разогревался у станка с полчаса, потом час репетировал (большие прыжки из классических мужских соло и что-то еще, что я не знаю, как перевести). В итоге он выдохся и жаловался, что ноги "сдохли" и отяжелели. Могла бы ты дать совет? Правильно ли мы решили встретиться со спортивным физиологом, чтобы составить личную программу тренировок? Спасибо! Моника. ( Читать ответ ) |
|
![]() | |
|
Маша сказала, что грудь похожа на небо, а сосок - это солнышко! Пути детских ассоциаций неисповедимы :) |
|
![]() | |
|
Теперь я понимаю, почему такие товарищи как Лиза Хауэлл или там Павел Цацулин больше работают на мастер-классы, а не постоянные курсы/школы создают. После летнего перерыва на индивидуалку хочет один человек. И еще один, который у меня раньше не занимался. Если б группу не закрыли, там может и побольше желающих было бы. Но что-то я не верю, что много. То ли люди берут знания и техники, и больше им контроль не нужен, то ли толку от моих занятий нет, я не знаю. Я никак не могу увидеть результатов своей работы, ученики всегда пропадают раньше. Может, она и не нужна вовсе, а? Может, зря я все это затеяла? :( |
|
![]() | |
|
Сегодня я хочу поговорить о "когтеобразной стопе". Распространенное среди танцоров поджимание большого пальца может принести гораздо больше проблем, чем вы можете представить. Однако многие преподаватели относятся к нему как к лохнесскому чудовищу: если я его не видел, значит, оно не существует! Удивительно, сколько всего ученицы умудряются скрывать от своего преподавателя, даже занимаясь в балетках и чешках. К сожалению, это не оправдание для того, чтобы оставить их в покое, ведь результатом перенапряжения длинного сгибателя большого пальца становятся раздражение и боли позади внутренней стороны лодыжки, и у профессиональных танцоров может привести к операции. ( Read more... ) |
|
![]() | |
|
"В детстве я занималась балетом в России, но два года назад у меня полетели оба колена. Сейчас я снова начала танцевать, но равновесие у меня уже не то, и встать на пуанты оказалось неожиданно трудно. Может быть, я просто недостаточно укрепила голеностоп. Но мне бы хотелось узнать, смогу ли я еще встать на пуанты, и как это безопаснее всего сделать?" ( Прочитать ответ ) |
|
![]() | |
|
На том винте была только система, так что пришлось переустанавливать винду, пропала вся почта (самое нужное я сохраняла к себе в папку), пропали все закладки в мазилле (жаль такие закрома, но я новыми быстро обрасту). Но что по-настоящему плохо - несколько месяцев назад я по рассеянности (забыла, что тот винт старый) создала прямо на рабочем столе свою новую папку. Бардак в моей папке мне давно надоел, я продумала как всё лучше организовать, создала новую папку и стала всё туда потихоньку переносить. Успела перенести всё по психологии, про детей, про домашнее обучение... и все свои старые стихи и рассказы. По чести говоря, в массе своей были они довольно плохи. Но все же дороги мне. Большей части всего этого не существует на бумаге. Это был единственный экземпляр. Грустно :( |
|
![]() | |
|
Я попереводила Хауэлл, так что буду выкладывать понемножку. (У нее вышла одна очень интересная штука про растяжки, кто б еще мне сто баксов подарил :)) Довышила свой долгострой - и тут же угробила его по глупости! Теперь пытаюсь исправить. Машка теперь деловая и взрослая, но этим я еще похвастаюсь "для своих", и мы жаждем общения! Мы сейчас бодрые и более-менее отдохнувшие, хотя еще вчера я чувствовала себя как в анекдоте: - Ты где столько пропадал? - В санатории был. - А что лечил? - Нервы. - Чего-чего? - Да нервы, б****!!! |
|
![]() | |
|
В Петербурге сейчас пытаются создать первый интеграционный театр. Это не только театр для детей-инвалидов, это место встречи для них и здоровых детей. И это очень, очень важно. Но ситуация такова, что если за некоторое, весьма ограниченное, время "Куклы" не дадут первый спектакль в выделенном для них помещении, то помещение отберут. Но нужно еще очень многое сделать, чтобы этот спектакль стал возможным. Нужна помощь - и деньгами, и трудом, и знаниями, и просто своим вниманием. К сожалению, деньгами я пока помочь не могу, необходимых знаний у меня тоже нет, так что я делаю то, что могу: Зайдите в сообщество театра |
|
![]() | |
|
В полдень я выхожу из дома, чтобы вернуться только осенью. Пару недель мне будет доступен интернет. Может еще расскажу один эпизод, который недавно вспомнила. А потом - деревня, баня, жара, грозы и комары, запах вечерних трав, петушиные крики наутре... И теперь уже только воспоминания о шорохе ворочающихся под полом куриц... о тихом скрипе травы, проталкиваемой в клетку к кролику, а потом - таком же тихом хрумканьи... о ворочающихся в хлеву поросятах... о том, как вечером гонят скот... как страшно подниматься на сеновал, и как притягательны мелкие дырки в его крыше, так похожие на звезды, вот только до них проще дотянуться - если осмелишься... о полуразвалившемся домике в поле - заброшенной мельнице с привидениями... о такой долгой дороге в городище... о тигровых лилиях в у забора малинника бабы Раи... о том, как это здорово - накупавшись в реке, голой спиной кувыркаться на траве, и плевать, что плечи стерты... о мороженом, которое по этой жаре никак не удается донести до дома, прежде чем оно растает... о поле с горохом... о еже, найденном в траве - его взяли на руки, а как извинение дали самый большой найденный нами гриб, но еж не взял... Всё, спать, спать. |
|
