Записки · дилетанта

В Петербурге сейчас пытаются создать первый интеграционный театр. Это не только театр для детей-инвалидов, это место встречи для них и здоровых детей. И это очень, очень важно.
Но ситуация такова, что если за некоторое, весьма ограниченное, время "Куклы" не дадут первый спектакль в выделенном для них помещении, то помещение отберут. Но нужно еще очень многое сделать, чтобы этот спектакль стал возможным. Нужна помощь - и деньгами, и трудом, и знаниями, и просто своим вниманием. К сожалению, деньгами я пока помочь не могу, необходимых знаний у меня тоже нет, так что я делаю то, что могу:
Зайдите в сообщество театра dit_kukly, там есть все подробности, отчеты, объявления. Сделайте то, что можете. Пожалуйста.

В полдень я выхожу из дома, чтобы вернуться только осенью. Пару недель мне будет доступен интернет. Может еще расскажу один эпизод, который недавно вспомнила. А потом - деревня, баня, жара, грозы и комары, запах вечерних трав, петушиные крики наутре... И теперь уже только воспоминания о шорохе ворочающихся под полом куриц... о тихом скрипе травы, проталкиваемой в клетку к кролику, а потом - таком же тихом хрумканьи... о ворочающихся в хлеву поросятах... о том, как вечером гонят скот... как страшно подниматься на сеновал, и как притягательны мелкие дырки в его крыше, так похожие на звезды, вот только до них проще дотянуться - если осмелишься... о полуразвалившемся домике в поле - заброшенной мельнице с привидениями... о такой долгой дороге в городище... о тигровых лилиях в у забора малинника бабы Раи... о том, как это здорово - накупавшись в реке, голой спиной кувыркаться на траве, и плевать, что плечи стерты... о мороженом, которое по этой жаре никак не удается донести до дома, прежде чем оно растает... о поле с горохом... о еже, найденном в траве - его взяли на руки, а как извинение дали самый большой найденный нами гриб, но еж не взял... Всё, спать, спать.

Решила я, что для поддержания порядка надо всем игрушкам определить места. И вот что получается.
( Первая часть марлезонского балета )

Раньше на вопрос о профессии я отвечала: "Танцовщица". Я верила, что если не мыслю своей жизни без танца, то ложью будет ответить иначе.
Так вот. Друзья мои, я не умею танцевать. Я знаю много теории, но отнюдь не все необходимое для понимания даже простейших движений - мои знания почти бессистемны. Но это пройдет. А вот танцевать я не умею. И если я ничего не смогу в своей жизни изменить в ближайшее время, то это уже не пройдет никогда.

Я_не_танцовщица. Пора привыкать.

К нам хочет птица. Который день висит, как колибри, перед открытой форточкой, скачет по подоконнику и раме. Нас с Машей уже почти не боится. Очень надеюсь, что не влетит внутрь - кошку она еще не видела :) Странная птичка. Похожа на трясогузку, только побольше.
***
Солнечным днем шли в гости. Зелень, солнце, птицы поют, букашки ползают... Под деревьями на скамейке сидели две старушки. Одна рассказывала другой о том, что жизнь вечна и непреходяща. Чувствовалось, что это она не от кого-то услышала и уверовала вдруг, а сама пришла к этому знанию. Подруга качала головой и удивленно, чуть с улыбкой говорила: "Ну надо же!"
***
Спросила Машу, какие части тела у нее есть. Итог: пися, попа, шило в попе, на голове все что полагается, кроме ушей. После Витиного вопроса, есть ли спина, Маша еще вспомнила про ноги. Грудь, живот, бока, спина в ее схеме тела, по-видимому, отсутствуют. Зато шило есть :D
***
Маша нарисовала первых головоногов. Оба - Страшные Дяди. Синие, один с рогами.
***
Перед ужином Маша заявила, что она - папа. Я, показав на Витю, спросила: "А это кто?" "Тапок!!!" Так у Маши появилось еще одно слово. Теперь она говорит (кроме стандартного мама-дай-пить-Маня) "море", "змея", "тапок" и еще несколько слов, более полезных в хозяйстве.
***
Чуть не выкинула свой изрядно вытянувшийся базилик, после того как он полег, а на стебле были обнаружены странные шишечки. Думала, галловы вздутия. Оказалось, новые корни.
***
В институте есть девушка, с которой мы общались на самые разные темы, включая здоровое питание. Однажды, после моих восторженных отзывов о новом калабасе, она сказала: "Раз ты советуешь, я тоже себе куплю". Я была в тихом шоке. Недавно в контакте увидела, что ей исполняется 20. Вот черт, я уже для кого-то старшая, во всех смыслах.

Года четыре назад мы с мужем ходили за грибами в компании девушки-биолога. Она шла по лесу, словно хозяйка всего живого, словно она всезнающий бог и владеет тайной жизни. Ее самонадеянность была мне забавна. Для меня было совершенно очевидно, что ее знания - не жизнь, а только оболочка жизни, шелуха истинного знания.
Несколько месяцев назад, после второй сессии, я начала замечать у себя черты той девушки. Та же уверенность в познаваемости жизни, в ее элементарности и изученности. Я никак не могла понять: что же я знала о жизни тогда, четыре года назад? Что же я упускаю теперь?
Сегодня я заметила у себя также черты студента-медика и студента-психолога. Да, черты студента-педагога тоже проскальзывали, еще после первой сессии. Про черты студента-физрука молчу :) Хорошая у меня специальность, но и глюки ловить, и шишки набивать мне за пятерых :)
Недавно заметила, что намечающаяся цельность и структурность научного знания рушит цельность моего мира. Обидно. Учение опускает на самый нижний, базовый уровень познания и мышления, даже если ты пришел в учение с самых высот человеческой мысли и из самых прекрасных побуждений :) Но по учебе заглянула, что же такое уровни организации движения, и Бернштейн оживил любовь к физиологии. Увы, прежде чем изучать его концепцию неклассической физиологии, надо все-таки изучить скучнейшую, нуднейшую, грубейшую, самую обычную физиологию, лишенную всякой романтики и не ведающую о высотах духа :D

Мне с детства говорят, что я хамка. Пока что я вычислила три причины:
а) я слушаю своего оппонента без благоговения, и более того - не соглашаюсь с ним;
б) я воспринимаю слова собеседника буквально и отвечаю на них логично;
в) я отвечаю спокойно, можно сказать равнодушно.
Словом, я вывожу собеседника из себя примерно за три секунды :)
В абсолютном большинстве случаев степень моего охамения прямо пропорциональна степени авторитарности собеседника, помноженной на его возраст. Но ведь были случаи, когда я сама воспринимала чье-либо поведение как хамское. Притом у меня нет каких-либо критериев хамства...
Как бы вы сформулировали?

(Это мы на детской площадке в Таврике погуляли. По результата прогулки я - психически нездоровая хамка, одетая как чучело огородное :D )

Изначально журнал задумывался исключительно как рабочая тетрадь. Со временем в нем стало появляться больше записей личного характера, большая часть их под замком, чтобы не загружать ленты тех, кто подписался на информацию по танцам. Теперь мне все чаще хочется написать что-то мамское или домохозяйское, без замка, но мне неудобно :)
Есть идея завести отдельный журнал, в котором я свободно писала бы и про кухню, и про ребенка, и про то, какую замечательную куклу я на днях сваяла для ребенка... Но переключаться между двумя журналами тоже не очень удобно. Что скажете, читатели? Будет ли вас раздражать большое (или не очень большое) количество мамских постов в ленте?

"Привет, Лиза! У меня вопрос про выворотность.
Я легко встаю выворотно в первую и вторую позиции, а вот с четвертой и пятой возникают проблемы. Какие упражнения мне стоит делать?"

Хороший вопрос, и мне есть чем помочь тебе. Данные упражнения помогут также тем, кому легче выворотно делать retire, чем стоять в первой/пятой.
Четвертая и пятая позиции требуют значительной силы внутренних мышц тазового пояса. Под ягодичной мышцей есть шесть небольших мышц, которые и разворачивают ногу. Важно использовать именно их, чтобы не перегружать переднюю сторону бедра (этим грешат многие танцоры). Мышцы внутренней стороны бедра тоже участвуют в разорачивании ноги, но в значительно меньшей степени.
Один из способов использовать возможности своих мышц полностью - это убрать сопротивление мышц-антагонистов, полностью расслабить их.
Многие танцовщики проводят б0льшую часть времени коленками наружу, и не любят разворачивать ноги коленями внутрь. Тем не менее, чтобы эффективно растянуть мышцы-супинаторы бедра, важно состояние мышц-пронаторов. (поскольку эти мышцы по-разному работают в зависимости от того, согнута или выпрямлена нога в коленном суставе, растяжка грушевидной мышцы также эффективна для улучшения выворотности)
( два упражнения )
По-прежнему приветствуются замечания и поправки к переводу

Сессия закончилась, и даже анатомию я сдала на отлично. Говорят, ее редко кто сдает на отлично с первой попытки, а у нас вот четверо умудрились :) Мы молодцы :)
Много мыслей, много идей, и так мало минут в сутках. Определяюсь с желаниями и целями, расставляю приоритеты. Картинка выходит нереальная.
Жаль, что занятия мне закрыли. Но не вести хореографию, так снова начать заниматься самой - после перерыва в три года никак не дождусь понедельника. Тело требует нагрузки.
Хочется пойти в волонтеры, чтобы легче было начать работать по специальности, ближе подойти к своей задумке. Вот такой:

"Много лет у меня занимается ученица с хроническими болями в голени. Она выросла, ушла и снова вернулась.
У нее очень высокий подъем. Когда она сидит на полу, вытянув расслабленные ноги вперед, кажется, будто она оттягивает стопы. Кроме того, у нее глубокое plie и отличная выворотность. Она хотела бы танцевать в центре, но боли не позволяют этого. Неважно, какие перерывы она делает в занятиях танцами, боль всегда возвращается, стоит начать прыгать.
Она проходила курсы интенсивного массажа, это немного улучшало состояние. Недавно я заметила, что ее ноги неустойчивы в голеностопе, и что в выворотных позициях стопы развернуты сильнее, чем колени. Возможно это стало заметнее сейчас, потому что она выросла. А может просто за восемь лет я выросла как учитель.
Я даю ей ваши упражнения для стоп и упражнение на удержание равновесия на одной ноге, невыворотно. На прошлой неделе она ходила к физиотерапевту. Он предложил курс мануальной терапии (четыре недели по три приема), но это слишком дорого для нее.
Что вы можете посоветовать?"
( читать ответ )